スロージョギング® in 長居植物園

スロージョギング®は歩く速度に近いジョギングです。
体力に自信がない方でもきっと無理なく続けられるはず！
動画で紹介するポイントを押さえて、始めてみましょう♪

長居植物園で開催されている「スロージョギング教室」では
走り方のポイントを教えてもらえるだけでなく
植物園のスタッフが園内の植物について楽しく解説してくれます。
緑や季節の花々に囲まれながら、
あなたも一緒に走ってみませんか？

▶長居植物園「スロージョギング教室」
https://botanical-garden.nagai-park.j...

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●大阪府「10歳若返り」プロジェクトとは？
2025年大阪・関西万博に向けて、
楽しみや生きがいを感じられる活動に取り組むことで、
府民の皆さんが、いつまでもいきいきと活躍できることをめざす取組みです。

プロジェクトの概要はこちら
あの天下人が3分で紹介！『大阪府「10歳若返り」プロジェクト』
   • 3分でわかる『大阪府「10歳若返り」プロジェクト』  

●「10歳若返り」とは？
健康寿命の延伸に加え、健康状態に応じて、誰もが生涯を通じ、自らの意思に基づき活動的に生活できること。

●今日からできることをご紹介！
府民の皆さんの「10歳若返り」につながる
企業や団体、市町村等の取組みを紹介しています。

特設サイト　https://www.osaka10wakagaeri.com
Twitter　  / 10wakagaeri_pj  
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#10歳若返り #スロージョギング ＃長居植物園