Muchos pensamientos?? ...Regalate una Noche serena con Esta Meditación

Cuando hay insomnio o alguna dificultad para relajarse, suele darse el circulo vicioso de "pensamientos generando pensamientos que generan ansiedad y mas pensamientos"... Si no permitimos que ellos lleguen, si pretendemos bloquearlos, arremeten con más fuerza. Lo que resiste, persiste.

Con esta meditación guiada, vamos a conducir la energia para que las olas del mar enbravecido se convieran en olas serenas que fluyen naturalmente... Que sea resonante!
Les agradezco que me cuenten como la sienten! (cuando se despierten) y compartan si desean.
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