Скачать или смотреть 倪海廈：鼻子有個“迎香穴”，秋冬早晚按一按，鼻子通暢，不怕冷風吹。

臉上有個「通鼻總開關」👃！秋冬早晚按一按，鼻子通暢，跟冷風說掰掰👋。
的核心方法：迎香穴按揉法 ✨
穴位定位： 鼻翼外緣的中點，與法令紋（鼻唇溝）相交的凹陷處。
按揉方式： 用食指或中指指腹，先垂直下按，感受到酸脹感（得氣）。 然後以此為圓心，進行旋轉按揉，持續1-2分鐘。 力道適中，以酸脹感能傳導至鼻腔為佳。
輔助功法（浴鼻）： 按揉後，將雙手手掌搓熱，用溫熱的掌心沿著鼻梁兩側，從上到下輕輕推搓數次，鞏固效果。
② 按壓時機與頻率 ⏰
最佳時機點： ☀️ 早晨起床後：升發陽氣，驅散一夜寒氣。 🌙 晚上睡覺前：理順鼻竅，幫助安穩睡眠，避免張口呼吸。
隨時隨地： 在辦公室冷氣房、室外吹到冷風，只要感覺鼻子不適，隨時可按。
預期效果： 即時：鼻子及周圍感到溫熱，呼吸通暢。 長期：每日堅持，可鞏固衛氣，提升防禦力，預防感冒。
③ 進階參考：經典古方「蒼耳子散」🌿（僅供參考）
藥方組成： 蒼耳子（君藥，通鼻竅、祛風濕） 辛夷（臣藥，散風寒、開肺竅） 白芷（佐藥，散風止痛、引藥達病所） 薄荷（使藥，清利頭目、疏散風熱）
重要提醒： 此方專治風寒濕邪導致的鼻淵，但中醫用藥需辨證論治。使用前務必諮詢專業中醫師，切勿自行抓藥。
④ 適用人群（強烈建議）👍
一遇到冷風或進出冷氣房，就容易打噴嚏、流清涕者。
秋冬季節反覆鼻塞，時好時壞者。
早晨起床時，鼻子總感覺不舒服、堵塞者。
因濕氣重導致鼻涕黏稠、頭昏沉重者。
非過敏性，但鼻子長期不通暢，影響嗅覺與睡眠者。
⑤ 不建議或需慎用者 🚫
鼻涕黃稠、濃濁、有臭味者（代表有風熱或感染，方法不對症）。
鼻腔內有傷口、正在流血或急性發炎者。
按壓時出現劇烈疼痛者，應立即停止。
若想使用「蒼耳子散」，孕婦、體質極度虛弱者，務必遵從醫囑。
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