DressurFit® Neujahrs Challenge Tag 7

Mit der nächsten Übung stärkst du deine Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur und dehnst deine Hüftbeuger. Wir nutzen beim Training mit unseren Pferden das Leichttraben nicht nur in der Lösungsphase, sondern auch zwischendurch zum Beispiel bei kleinen Übergängen im Trab oder sogar in der Passage, um den Rücken des Pferdes zum Schwingen zu bringen. Wenn du wirklich kontrolliert über deine Oberschenkelmuskulatur - ohne zu viel Druck auf die Steigbügel - aufstehen und und einsitzen kannst, wird das Leichttraben zu einem echten Game-Changer.

Führe die Übung kontrolliert und flüssig durch und achte darauf, deinen Oberkörper möglichst gerade und aufrecht zu halten.

Mit der 10 tägigen DressurFit® Neujahrs Challenge trainieren wir auf eine Übungsabfolge aus 10 Übungen hin, die dich perfekt für einen besseren Sitz im Sattel trainieren. Mach mit und spüre den Unterschied! Du willst noch mehr für dich & dein Pferd tun? In unserem 12-Wochen Programm testen wir deine individuellen Stärken, Schwächen und Dysbalancen und helfen dir mit kurzen Workouts zu dem Reiter zu werden, den sich dein Pferd wünscht.

https://www.aubenhausen-club.de/dress...