БЕГАЮ 10 КМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!

БЕГАЮ 10 КМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!

На момент видео я бегал по 8 км (5 дней) и 10 (2 дня)
Сейчас в среднем выходит около 10 км!
Это сложно представить, но на деле просто ( если идти к этому постепенно)!
И мы будем расширятся еще больше, поэтому 10 км в день еще самое начало! Главное не боятся преодолевать границы возможного, подходя к этому аккуратно и постепенно!

1. Пойми свои реальные возможности!
2. Поставь последовательность времени расширения своих возможностей (у меня например увеличение дистанции каждую неделю).
3. Составь план.
4. Вперед!!!
Делай для себя невозможные вещи, верь в себя, в свои возможности, LET`S DO IT!!!

#10кмвдень #бегкаждыйдень #бег #бегун #марафон #ежедневныйбег #бегаюкаждыйдень #5кмвдень #бегаю30дней #бегаю365дней #бегаю5кмвдень #бегна1км #бегна10км #бегумарафон #бегаю10кмвдень #ультрамарафонец #ультрамарафон #1кмза3минуты