Exercícios com BOLA DE PILATES - Alongue o CORPO TODO comigo!

Sequência completa de exercícios de alongamento com bola de pilates para soltar e relaxar todo o corpo em casa.
Caso você não tenha a bola, também pode utilizar uma cadeira de rodinhas de escritório para entrar nessa juntos.

Bora Mobilizar?

=================
🙋🏼‍♀️ Que tal entrar para a comunidade Mobilize e em 10 minutos de Mobilidade por dia ter o corpo mais disposto e sem dores? Entre para a lista de espera da Nova turma:
bit.ly/listamobilize

⚡Todo sábado tem aula ao vivo por aqui às 08:12h (horário BR). Estou te esperando para uma rotina de alongamentos para deixar seu corpo muito mais leve, livre de dores e rigidez.

=================
✔ ME SIGA TAMBÉM NO INSTA:
🟣Instagram:   / isacampos.fisio  

Contato comercial:
✉ [email protected]