【握力MAX142kg】の私がゼロから握力を鍛えるならこうします！

握力を鍛え始めたのは中学3年生の頃。
体力測定で50.0kg出たのが全ての始まりです。
当時は何も考えずにトレーニングしていました。

今では142kgになりました。
ノウハウも蓄積されてきた状態で、もしまた握力をゼロから鍛え始めるならどうするか？というテーマでお話をしていきます。


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