Скачать или смотреть तिल खाने के फायदे, सही समय और तरीका | Til ke fayde | Sesame seeds benefits

इस वीडियो में जानिए तिल खाने के अद्भुत फायदे और इसे खाने का सही तरीका। तिल में मौजूद पोषक तत्व जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और प्रोटीन हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। हड्डियों को मजबूत बनाने से लेकर दिल की सेहत, डायबिटीज कंट्रोल और वजन घटाने तक, तिल के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। तिल का सही समय और सेवन करने के तरीके भी जानें और इसे अपनी डाइट में शामिल कर खुद को हेल्दी रखें।

Discover the amazing health benefits of sesame seeds and how to consume them the right way in this video. Rich in nutrients like calcium, magnesium, fiber, and protein, sesame seeds are highly beneficial for overall health. From strengthening bones to improving heart health, controlling diabetes, and aiding in weight loss, sesame seeds offer numerous advantages. Learn the best time to eat sesame seeds and how to include them in your diet for a healthier you.

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