Скачать или смотреть Los 3 Suplementos que Me Hacen Sentir Joven a los 65 (y No Soy Médico)

En este video te comparto, desde mi experiencia personal a los 65 años, los 3 suplementos más importantes que consumo cada día para mantener mi energía, mi salud y mi bienestar. No soy médico, pero me asesoro con especialistas, genetistas, nutriólogos y médicos de confianza para cuidar mi cuerpo y mi mente.
Hablaremos de multivitamínicos como Centrum Silver 50+, de péptidos de colágeno (Vital Protein) y del poco conocido AKG (ácido alfa-cetoglutárico), además de la importancia de la vitamina C. Te explico qué beneficios tienen, por qué los tomo y cómo pueden apoyar tu sistema inmune, tus huesos, tu piel, tu energía y tu longevidad celular.
Lo más importante: la salud empieza en la mente. Aprender a vivir sin miedo y con pensamiento positivo es el primer paso para sentirte bien.
Déjame en los comentarios si tú también consumes suplementos o si te interesa empezar, me encantará leerte.
#Salud #Suplementos #GuidoRosas

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0:00 Introducción y aclaración: no soy médico
1:00 La salud empieza con la mente, no con el miedo
2:50 Primer suplemento: Centrum Silver (multivitamínico)
4:50 Beneficios clave del multivitamínico (energía, huesos, cognición, corazón)
6:14 Segundo suplemento: Colágeno Vital Protein (péptidos de colágeno)
8:10 Beneficios del colágeno (piel, articulaciones, huesos, recuperación)
10:55 Medicina preventiva y el valor de cuidarse hoy
11:20 Tercer suplemento: AKG (ácido alfa-cetoglutárico)
13:20 Beneficios del AKG (longevidad, músculos, antioxidante)
14:10 La vitamina C y su papel en la absorción del colágeno
15:30 Conclusiones: cuidar la salud física y mental cada día