Йога. Секреты внутренних практик - 3.

Резонансная йога - авторская практика, которая адаптирована под потребности современного человека, у которого вечно нет времени на самого себя.

КПД практики очень высокий, поскольку асаны, виньясы связаны непрерывными пранаямами, с различными ритмами дыхания, и задержками на вдохе и выдохе.

Примерный комплекс для людей с нормальным уровнем физической формы.

Моя Йога как конструктор, который можно построить пол различные физические кондиции, в широком диапазоне, от инвалидов до профессиональных спортсменов.

Если хотите практиковать йогу, и не знаете где, заходите на телеграм канал Храм Бессмертия.

Каждую субботу занятия по онлайну.

https://t.me/hram_bessmertiya