Скачать или смотреть The New You Challenge met Kasia Rain - Week 2 Vrijdag

Week 2 Vrijdag "The New You Challenge met Kasia Rain & GezondheidsBeurs! Doe mee!
1. 3 phase squat - 40 sec, 20 sec break
2. Ballerina pulse – 20 sec each side, 20 sec break
3. Triceps dips - 40 sec, 20 sec break
4. Leg lowers - 40 sec, 20 sec break
Repeat the full workout 4 to 6 times
Elke maandag, woensdag en vrijdag posten wij een full body workout met instructies en in het weekend gaan we lekker joggen of wandelen. Denk er ook aan om gezond te eten uiteraard ;-). Ga de uitdaging aan, doe elke workout mee en maak kans op leuke prijzen! Post onder elke workout jouw workout foto of laat ons weten hoe je de workout hebt ervaren. Na de laatste workout op woensdag 1 februari maken wij 10 winnaars bekend die hun prijs op de GezondheidsBeurs mogen ophalen!