O naszym “bezbłędnym” nerwie błędnym mówi się coraz więcej, bo to jeden z czołowych “zawiadowców” naszego organizmu, wpływający na niemal wszystkie organy naszego ciała, ale także - i to w ogromnej mierze - na nasze samopoczucie i siły regeneracji. Przygotowałam więc dla Was najistotniejsze informacje z punktu widzenia terapii TWARZY, SZYI I ODDECHU.
Skupimy się na praktyce dotyczącej twarzy, jako że można ją uznać za klucz do pracy z tym obłędnym, bezbłędnym nerwem błędnym!
Jeśli chcesz ten temat poznać jeszcze głębiej, na przykład jako terapeuta, zapraszam Cię do przeczytania bloga na www.jogatwarzy.com.
🌿 Co to jest nerw błędny?
Nerw błędny to 10. nerw czaszkowy. Rozpoczyna się w pniu mózgu.
Reprezentuje 80% całego układu przywspółczulnego! Czyli tego, odpowiadającego za relaksację, regenerację a więc kapitał młodości oraz prawidłowy oddech. To na razie w skrócie.
🌿 Czy to nasz „szósty zmysł”?
Nieraz można usłyszeć, iż ten dziesiąty, błędny nerw, działa jako szósty zmysł.
Jest kojarzony z podświadomością, sygnałami z trzewi, czyli właśnie z tego naszego “drugiego” mózgu. Nerw błędny integruje informacje z całego ciała. Reguluje też metaboliczne procesy w ciele.
Znany jest z tego, że (w uproszczeniu) łączy jelita z mózgiem.
Nerw błędny jest również związany z odpowiedzią autoimmunologiczną i endokrynną. Co więcej, ma działanie przeciwbólowe.
Powiązania vagusa z unerwieniem twarzy
🌿 Jest on intymnie skorelowany z nerwem trójdzielnym, twarzowym, językowo-gardłowym i nerwem dodatkowym.
Na co wpływa praca z nerwem błędnym?
🌿 wydzielanie serotoniny: poprawia się samopoczucie i czujemy się odprężeni. Hormon serotonina kontroluje apetyt, umożliwia nam zasypianie, zapewnia dobre samopoczucie, zwiększa libido.
🌿 wydzielanie oksytocyny, która jest jednym z ważniejszych hormonów, które pomagają nam być szczęśliwym. Oksytocyna, czyli “hormon przytulania”, miłości, empatii.
🌿 Jako że oksytocyna jest wydzielana pod wpływem dotyku, masaż twarzy w szczególności będzie cennym narzędziem terapeutycznym.
Jak badać nerw błędny?
🌿 Zaglądamy pacjentowi do ust, możemy użyć telefonu z latarką. Możemy poprosić pacjenta, żeby położył palec na języku, żebyśmy zobaczyli języczek i następnie prosimy o mówienie “aaaa” i zwracamy uwagę, czy języczek podąża w którymś kierunku. Jeśli podąża w stronę lewą, wtedy po prawej stronie dochodzi do zaburzenia brzusznego nerwu błędnego i będziemy z nim pracować poprzez twarz. Co ważne, poprzez pracę na tej okolicy i poprzez działanie nerwu brzusznego wpływamy też na nerw grzbietowy. One działają razem.
🌿 Będziemy również pracować z MOSem, z trapeziusem oraz z potylicą, rozluźniając je.
Ćwiczenia i automasaż - obejrzyj i zapisz wideo powyżej. Pamiętaj zarazem, że każde z tych ćwiczeń i gestów będzie działało dobroczynnie na estetykę twarzy. Dlatego nawet, jeśli cieszysz się wspaniałym zdrowiem, możesz te wiedzę wykorzystać w służbie urody.
Информация по комментариям в разработке