Má smysl počítat kalorie? I Trime Podcast #03

🔻 Co se v podcastu #03 dozvíte 🔻

Má smysl počítat kalorie a věnovat kaloriím takovou pozornost? Pokud ne, jak řešit dietní opatření? Otázky na naturopata a hlavního výživového specialistu Trime, Jakuba Přibyla.

0:00 Úvod
1:04 Má smysl počítání kalorií?
2:09 Kalorie jako vedlejší produkt?
2:45 Výživová hodnota jídla a kalorické tabulky
4:21 Jak postupuji při úpravě jídelníčku
4:57 Proč nefunguje jen počítání kalorií a kalorické tabulky?
7:47 Chci zhubnout nebo nabrat - jak lze postupovat
10:57 Proč nemusí na redukci fungovat extrémní pálení kalorií
13:50 Vliv prostředí na stravovací návyky
15:37 A pokud chci nabírat váhu
17:34 Skladba talíře - jak ji přizpůsobit dietnímu opatření
20:40 Má smysl s kaloriemi na začátku vůbec pracovat a počítat je?

Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám nechte komentář pod videem.
Děkujeme za pozornost!

===========================================
🔗 Sledujte nás na sociálních sítích:
Instagram:   / cztrime  
Facebook:   / trime.cz  
LinkedIn:   / mytrime  

🔎 Kde můžete najít další užitečné informace?
► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog
https://trime.cz/blogs/news

🔥 Odebírejte náš YouTube kanál    / @mytrime  

🎙️ Poslechněte si náš podcast i na platformách:
Spotify: https://buff.ly/3E4ZQzA
Apple: https://buff.ly/2VBj0M6


#Dieta
#Zdraví
#Zivotnistyl
#Kalorie
#Jakspravnejist
#Redukcnidieta
#Podcast
#Trime

Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat.
Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.