Meditação | Âncoras

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Qual a função desses elementos e como podem ser utilizados?

Nesse vídeo, eu comento quais os benefícios obtidos pelo praticante da meditação. Em um mundo repleto de ansiedade, tristeza, inquietude, raiva, maldade e distração, é necessário criar estratégias para manter o nosso coração protegido das influências externas.
Além de apresentar o elemento que distingue uma técnica de meditação de dezenas de outras: o elemento âncora.

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Auto conhecimento
Desenvolvimento Pessoal
Haroldo Dutra Dias

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