Скачать или смотреть 本当に痩せる？けんと式ダイエットの疑問に全て回答します

【書籍販売のお知らせ】

このたびけんと式ダイエットの書籍が販売開始となりました！！！

その名も

『40代からのゼロリバウンド・ダイエット』

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※もしなかったら書店員さんに取り寄せてもらうなどしてください！

■定価
1,705円

買ってね！！！笑

※書店によって入荷したりしなかったりがあるので、各書店の店員さんにご確認ください


【動画の概要】

今回の動画では『けんと式ダイエットの疑問に回答』しました！

けんと式ダイエットをいざ始めてみると

・あれ？この場合はどうしたらいいの？
・カロリー増やす？減らす？ここからどうするの？

こんな悩み、たくさん出てきていると感じています！
DMやコメントでそういう質問を多くもらうからです！

そこで今回は、SNSでけんと式ダイエットへの質問をいただいて、それに回答しました！
もしほかにもあれば、また動画撮影します！笑

コメントでも質問があれば、なんでも聞いてくださいね！
答えられないときは答えられないとお伝えするので、とりあえず聞いたもん勝ちですよ！


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✅目次

00:00 はじめに
01:27 ①体重の落ちるペースってどのぐらい？
11:20 ②食事を増やして太りました。
20:26 ③お米増やして体重増えました。そこから変わりません。
25:18 ④体重が落ちるまでのメンタルの保ち方
33:06 ⑤お米はそのままで、おかずを100kcal減らす？
36:02 ⑥絶対食べてはいけないものは？
40:05 ⑦毎食お米を食べるのが難しいのですが、パスタやそば以外で主食になるものはありますか？
47:47 ⑧体重が下げ止まってから1ヶ月カロリーをキープして、また100カロリー減らすのですか？
50:08 ⑨平均体重（普通体型）の人が絞れる方法が知りたいです
55:58 ⑩計算式で出たカロリーぴったりとはいかない場合、前後どれくらいが許容範囲ですか？
01:00:10 おまけ動画（けんとラジオ）

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【この動画で紹介した動画はこちら】

👉BMI20以下を目指す人へ！ダイエット方法を解説した動画
   • BMI20以下を叶えるために絶対必要なことと、やめた方がいいこと  

👉けんと式ダイエットの実践法をまとめた動画
   • 頑張っても痩せない人へ！2000人の代謝を上げて脂肪を燃やしたけんと式ダイエットのや...  

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【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。

今や店舗でのダイエット指導だけではなく

・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー12万人
・Instagramフォロワー2.6万人
・Youtube登録者数13万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。

その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。

これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。

そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。

【お仕事の依頼】
お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。
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【タグ】
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【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。