Скачать или смотреть 【ベストセラー】「抗酸化物質がオートファジーを狂わせる！！老化を引き起こす間違った摂取法とは！？」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼ ▼【参考文献】
LIFESPAN(ライフスパン): 老いなき世界
出版社　東洋経済新報社
著者　デビッド・A・シンクレア 、マシュー・D・ラプラント, 梶山 あゆみ (翻訳)
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LIFE SCIENCE(ライフサイエンス) 長生きせざるをえない時代の生命科学講義
出版社　日経BP
著者　吉森保
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生命を守るしくみ オートファジー 老化、寿命、病気を左右する精巧なメカニズム
出版社　講談社
著者　吉森 保
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SWITCH(スイッチ)オートファジーで手に入れる究極の健康長寿
出版社　日経BP
ジェームズ・W・クレメント、クリスティン・ロバーグ (著), 児島 修 (翻訳)
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医学のあゆみ オートファジー――分子機構・生物学的意義・疾患との関わり
出版社　医歯薬出版
編集　水島 昇
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1919441/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16464...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
3:31 本日の内容
3:53 ①章 抗酸化物質がオートファジーを狂わせ、老化を引き起こす！
17:53 ②章 ミトコンドリアを激増させる最強の食事

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毎日19時に
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◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　  / takemi52937241  
●リョウ　Twitter　  / ryo_mm9n  

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

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