Скачать или смотреть Perché continuo a (dover ) ricominciare da capo ( e come smettere )

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Se continui a ricominciare da capo, il problema non è la disciplina né la motivazione.

In questo video spiego perché anche persone intelligenti e consapevoli faticano a mantenere i cambiamenti nel tempo, cosa succede sotto stress e cosa serve davvero per smettere di ricominciare.

Parliamo di:

perché la motivazione non dura

perché le nuove routine falliscono

come creare una stabilità che regge anche quando sei stanco

Se senti che il problema non è fare di più ma smettere di reagire, trovi in descrizione un diario pensato come spazio di continuità, non come planner. Solo se senti che è il momento giusto.

Nel prossimo video: perché la disciplina non è il vero problema e cosa succede quando l’identità non regge più.

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00:00 Perché continuo a ricominciare da capo
00:40 Parti motivato… e poi torni indietro
02:10 Il falso problema: non è mancanza di disciplina
04:40 La motivazione non è una struttura
06:30 Il vero motivo per cui torni sempre indietro
08:30 Perché ricominciare ogni volta ti indebolisce
10:30 Cosa fare quando la motivazione finisce
12:00 Uno spazio stabile invece di una nuova routine