Скачать или смотреть La Conversación que te Obliga a Mirarte Distinto | Ep80 Frente Al Espejo

Durante mucho tiempo creí que las heridas del pasado eran permanentes, una experiencia que se repetía una y otra vez porque no había sido sanada. En este episodio, desmantelamos esa creencia y exploramos una nueva mirada: el trauma no te define y puede ser una puerta de transformación personal, así como lo explica la doctora Edith Shiro, experta en trauma y autora bestseller.

En este episodio descubrirás:

✔️ Qué es realmente el trauma

✔️ Por qué no estás condenado/a a cargarlo toda la vida

✔️ Cómo iniciar un proceso de sanación consciente

✔️ El regalo oculto que puede existir detrás del dolor

📘 La doctora Edith Shiro es autora de un libro bestseller, disponible en Amazon.

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✍️ Recomendación: escucha este episodio con lápiz y papel. Frente al espejo, cada reflexión puede convertirse en un post-it para tu proceso personal y para avanzar hacia un 2026 con mayor salud mental y bienestar emocional.

00:00 La medicación: ayuda, pero no es la única solución
01:41 Cierre de ciclo y reflexión personal de Antonella
02:26 El trauma como “regalo inesperado”
03:15 Qué es realmente el trauma (definición clara)
05:21 Trauma vs dolor y duelo
08:25 Las 4 respuestas al trauma (lucha, huida, parálisis, complacencia)
11:15 Las heridas emocionales más comunes
14:22 Las 5 etapas para sanar el trauma
22:33 Convertir el dolor en sabiduría y propósito
25:07 Trauma intergeneracional y crianza consciente
29:12 Terapias, espiritualidad y herramientas modernas
43:27 Tres pasos prácticos para empezar a sanar hoy
44:13 Cierre: transformar el trauma en fuerza para el 2026

💬 Si este episodio te resonó, compártelo con alguien que quieras ayudar a sanar desde adentro hacia afuera.

Frente al espejo 🪞✨

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