Медитація присутності "Тут і зараз" | Розслаблення тіла та розуму за 7 хвилин

Це коротка медитація усвідомленості, яку можна виконувати в зручний час дня та в зручному для Вас місці.

Минуле і Майбутнє зливається в єдиний потік і утворює момент Зараз. Саме в цю секунду відбувається життя, та наш розум не готовий це відчути. Він тримається за Минуле і Майбутнє як за щось реальне. Але що може бути реальнішим за цей момент, момент в якому я друкую цей текст і момент в якому Ви його читаєте?

Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
https://apps.apple.com/ua/app/id64503...

В PlayMarket:
https://play.google.com/store/apps/de...

Мій інстаграм:   / valeria.vainraukh  

Інстаграм застосунку:   / tysha.app  

Телеграм: https://t.me/tysha_meditate

————————

Підтримати канал можна тут:

Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
   / @tysha.meditate.ukraine  

Або пригостіть мене кавою тут:
https://www.buymeacoffee.com/meditate.ua

Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!