එළවළු විතරක් කාලා, (මස්, මාළු, බිත්තර නොකා ඉඳලා) මගේ හමට වෙච්ච දේ 😱 | My experience | HEALTHY EATING

එළවළු විතරක් කාලා, (මස්, මාළු, බිත්තර නොකා ඉඳලා) මගේ හමට වෙච්ච දේ | My experience |HEALTHY EATING. මම මේ ළඟදී ඉඳලා, ඒ කියන්නේ මාස 3-4 කට වගේ කලින් ඉඳලා මස්, මාළු, බිත්තර, කරවල වගේ දේවල් කන එක ගොඩක් අඩු කරා. මාසයක් දෙකක් ඒවායින් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකිලා හිටියා. ඉතින් මම හිතුවා ඒකෙන් මගේ හමේ ඇතිවූ වෙනස්කම් ඕගොල්ලොත් එක්ක share කරන්න.
Positive results after choosing healthy (more vegetables and less non-veg) food options... I share my experience with eating a healthy diet with more vegetables and the affects on my skin afterwards...

My Skincare related videos:
Q&A on The Ordinary Vitamin C:    • The Ordinary Vitamin C එක ගැන Q&A එකක...  
නැතුවම බැරි products :    • නැතුවම බැරි | ඇස් පියාගෙන මට Recommen...  
Patch Test එකක් කරන හැටි:    • මොකක්ද මේ Patch Test එකක් කියන්නේ ?? ...  
හම පැහැපත් කරන Face Masks:    • Acne සහ පැල්ලම් වලට පහසුවෙන් ගෙදරදීම ...  


To subscribe :    / @madutalks  

#skincare #vege #sinhala

Follow me on Face book :   / madu-talks-3.  .
Follow me on instagram :   / madutalkstv