Скачать или смотреть 楽をしたくてホットクックを買ったら凄すぎた！仕事してる間に料理が完成！夢のような調理家電｜食材の下準備をして夕飯作りが楽チン｜ほったらかし料理｜無水で野菜スープ

ホットクックは私の頼りになる助っ人！毎日楽しんで使ってます。
大きさの割に持ちやすく、内蓋も軽いのでサッと出せます。
今回は無水で野菜スープを作りました。
動画内で下ごしらえした野菜たちで何を作ったのか？後ほどInstagramの方に載せますね！

トマト・・・７個
玉ねぎ・・・３個
大きなジャガイモ・・・１個
小さな人参・・・３本
冷凍してたカボチャ・・・手のひら分
＊量は適量で大丈夫です！トマトや玉ねぎは水分が出るので多めに。

＜蓋付きの鍋で作る場合＞
＊ホーロー鍋や無水鍋があればさらに便利
①野菜は１センチ角に切ります。鶏肉も小さめに切りしっかり目に塩を振ります。
②鍋にトマトから順番に野菜を入れていきます。全体にオリーブオイルを回しかけ、
塩（あればハーブソルト）少々ふります。よく混ぜます。
③上から鶏肉を乗せ、蓋をして弱火でじっくり煮ます。（たまに混ぜる）
④野菜から水分がたくさん出てきたら少し火を強めて沸騰させます。（混ぜる）
⑤沸騰したら火を弱めて蓋を少しだけ開けて具材が柔らかくなるまで煮ます。（たまに混ぜる）

＊ホットクックで炊飯も出来ます！（美味しく炊けます）
ただ、ご飯の保温は出来ないので（ホットクックの保温は高温のため）炊けたら別の容器に移します。

＊サラダチキンは鶏むね肉の皮をとってフォークで刺し、
オリーブオイルとガーリック塩（多め）をまぶしてからジプロックに入れて作りました。

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面倒くさいことはナシ！
何度も試作をし、削りに削った簡単レシピ。もちろん味にも妥協しません。
基本、体に良い食事を心がけてますが、たまには大きくハメも外します（笑）
皆さんもそんな事ありますよね！
最近野菜食べてないな〜とか、そんな時も私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように^ ^


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