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자기비난은 변명이다

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Описание к видео 자기비난은 변명이다

거울을 봅니다. "또 이런 얼굴로 하루를 시작하네." 실수를 합니다. "역시 나는 안 돼. 왜 태어났나."
당신은 친구에게 이렇게 말하지 않습니다. 낯선 사람에게도 이렇게 말하지 않습니다.
하지만 당신 자신에게는? 매일, 수백 번, 잔인한 말을 퍼붓습니다.
더 이상한 것은, 우리가 이것을 자기계발이라고 착각한다는 사실입니다.
"나를 채찍질하는 거야. 더 나아지려고." 하지만 진실은 정반대입니다. 자기비난은 당신을 더 나쁘게 만듭니다.
100년 전 알프레드 아들러는 말했습니다. 자기비난은 변명이라고. 책임 회피의 교묘한 방법이라고. 2500년 전 공자는 말했습니다.

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