درمان بیماری ها بدون دارو | اینطوری بیماری هاتو درمان کن | راز تغذیه 2

درمان بیماری ها بدون دارو | اینطوری بیماری هاتو درمان کن | راز تغذیه 2

دکترها سه دسته اند. دسته اول میگن حتما باید هر روز صبحانه ناهار شام بخورید. و میگن صبحانه مهمترین وعده غذایی باید صبحانه مقوی بخورید که در طول روز انرژی داشته باشید . باید خوب صبحونه بخورید که سرکلاس مغزتون خوب کار کنه.

دسته دوم میگن نباید در طول روز وعده غذایی زیاد بخورید. نباید صبحانه بخورید . و مخصوصا وقتی صبحانه ای میخورید که کربوهیدرات زود جذب داره قند خونتون سریع بالا میره کمی سرحالتر میشد پر انرژی تر میشید اما وقتی میزان قند خون از یه حدی بیشتر میشه بدنتون سریع هورمون انسولین رو ترشح میکنه و قند خونتون رو سریع پایین میاره و انرژی تون یهو افت میکنه. و دوباره گرسنه میشید و سریع باید ناهار بخورید

گروه سوم دکتر هایی هستند که هر دو حالت رو آزمایش کردند و نتیجه آزمایش رو در این ویدیو بررسی میکینم.
اگه میخواد بدن سالم داشته باشید و هیچوقت بیمار نشید حتما این ویدیو رو با دقت مشاهده کنید

ویدیو قبلی : رازهای تغذیه و سبک زندگی غلطی که به ما تحمیل کردند
   • رازهای تغذیه و سبک زندگی غلطی که به م...  

ویدیو پیشنهادی :
تاثیر فکر و انرژی روی سلامتی
   • راز سلامتی من | چطور بدن سالمی داشته ...  
-------------------------------------------------------------------------------------------
پلی لیست سلامتی و طول عمر
   • پیاده روی و معجزه های آن برای سلامتی ...  

==============================================

سبک زندگی سالم
تغذیه و سلامتی
اصلاح سبک زندگی
دکتر دیوید سینکلر
رازهای تغدیه
رژیم غذایی سالم
تغذیه سالم