Treino para Escaladores - 1 de 5 - Nível Básico

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Описание к видео Treino para Escaladores - 1 de 5 - Nível Básico

Olá Escaladores,

Começamos hoje uma nova série em vídeo com 5 episódios, para escaladores iniciantes, ou para aqueles que querem fortalecer seus músculos e ter um melhor desempenho na escalada.
Nesse primeiro vídeo trazemos 2 exercícios: Prancha e Suspensão em Barra.
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Se você não aguenta esperar para ver os próximos vídeos, temos um ótimo artigo para você, acesse: http://wp.me/p8s0RD-8K
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Aproveite o vídeo e bom climb!