易經名家山今老人講「食生果」秘訣！「一日一蘋果醫生遠離我」係真？水果在一個時段狀態吃最吸收最有益！蘋果要連皮食？吃這種藥不宜吃牛油果 | 山今養生智慧 | 健康好人生

【時間 分段】
00:00 易經名家山今老人講「食生果」秘訣！
02:51 「一日一蘋果醫生遠離我」係真？
05:51 水果在一個時段狀態吃最吸收最有益！

【主持】
岑逸飛 | 文化名人．易經專家

【內容簡介】
今集和大家分享「食生果」智慧！所謂「一日一蘋果，醫生遠離我」，究竟這句話是真是假？蘋果除了充滿膳食纖維，亦有維持血壓、防心血管疾病等益處，是日常飲食中不能少的水果！除了蘋果，不同水果也有不同好處，如香蕉和士多啤梨有助保持血管彈性，哪一種水果可助眠？邊款又能解渴？水果人人都愛吃，但怎樣才算吃得對？原來飯後果概念大錯特錯，生果要在某一時段、某一狀態吃才最有益！蘋果以外，還有一種「果」對身體超有益？即聽易經名家山今老人岑逸飛講解！

【關鍵詞】
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