Massa de panqueca proteica com dois ingredientes: lentilha rosa e água! Deliciosa e nutritiva 🥳

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Panquecas com dois ingredientes:lentilha e água! Fácil, deliciosa e nutritiva🥳
Com proteína vegetal de qualidade, preparo super fácil e rapidinho.

Ingredientes:
✔️100 Gramas de lentilha rosa;
✔️200 ml de água para hidratadas; deixe por meia hora hidratadando e lave bem e escorra a água. Coloque no liquidificador teus grãos e adicione mais 100 ml de água filtrada e deixe bater por dois minutos.
Em uma frigideira em fogo baixo untada levemente com azeite vai despejando tua massinha na espessura que preferir. Tape e deixe cozinhar até ficar dourada dos dois lados. Super versátil,
Com sabor deliciado da lentilha e muito nutritiva.
Cuídese com amor todos os dias.
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Com AMOR,
Gil 🤍

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