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Las frutas que te suben el azúcar y te quitan energía después de los 60
Frutas después de los sesenta: aquí tienes una explicación clara de qué frutas conviene limitar y cuáles priorizar si quieres proteger tu circulación, tu energía masculina y tu vitalidad. No es “moral” ni “suerte”: muchas veces es azúcar + inflamación + vasos sanguíneos.

En este clip verás:

El error real: no es la fruta, es cómo la consumes

Por qué los picos de azúcar castigan tu circulación

Qué conviene limitar: deshidratadas, almíbar/vasitos, zumos, frutas muy maduras en exceso

Qué conviene priorizar: aguacate, granada, frutos rojos, kiwi (y cómo tomarlas)

⚠️ Importante: si esto te preocupa de forma frecuente o aparece de golpe, consúltalo con un profesional de salud, sobre todo si tienes presión alta, azúcar elevada o tomas medicación. Este contenido es educativo y no sustituye una consulta.

✅ Pregunta rápida para comentarios: ¿Qué fruta es la que más “se te va de las manos” cuando la tienes en casa?

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