Скачать или смотреть 「睡眠幫緊你：識得「瞓」有助健康及提升工作表現」網上講座 (9/10/2024)

「睡眠幫緊你：識得「瞓」有助健康及提升工作表現」網上講座 (9/10/2024)

睡眠幫緊你OSHCOSH職安局職安健職安睡眠瞓瞓覺Sleepslp

Скачать 「睡眠幫緊你：識得「瞓」有助健康及提升工作表現」網上講座 (9/10/2024) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 「睡眠幫緊你：識得「瞓」有助健康及提升工作表現」網上講座 (9/10/2024) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 「睡眠幫緊你：識得「瞓」有助健康及提升工作表現」網上講座 (9/10/2024) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 「睡眠幫緊你：識得「瞓」有助健康及提升工作表現」網上講座 (9/10/2024)

你識得「瞓」嗎？
有研究顯示，睡眠質素的好壞會影響情緒，而長時間睡眠不足有機會增加負面情緒，影響健康、日常生活和工作表現。有見及此，職安局舉行網上講座，由香港教育大學心理學系副教授劉月瑩博士分享如何提升睡眠質素，促進正面情緒，保障身體和精神健康。

0:00 開始
5:58 大家對睡眠的疑問
33:06 睡眠基本步
43:58 睡眠與精神健康
47:33 瞓得唔好點算好 ?
57:17 全人健康

Комментарии

Информация по комментариям в разработке