Этот рецепт капусты настолько прост и вкусен, что вам захочется готовить его снова и снова!

Откройте для себя наш простой и вкусный рецепт запеканки из капусты! Это блюдо сочетает в себе свежую капусту, морковь и ароматные травы, создавая идеальную семейную трапезу. Следуйте нашим пошаговым инструкциям, чтобы приготовить эту питательную запеканку с восхитительным оттенком базилика. Идеальный рецепт быстрого и полезного ужина! Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше креативных и вкусных рецептов!

Ингредиенты:

Капуста: 1 шт.
Морковь 🥕: 1 шт.
Лук 🧅: 1 шт.
Петрушка, укроп, зеленый лук🌿
Яйца 🥚: 2 шт.
Натуральный йогурт: 120 г.
Рисовая мука: 70 г.
Разрыхлитель: 2 г.
Сыр 🧀: 100г.
Помидоры 🍅: 2 шт.
итальянские травы
Кервель или петрушка

Метод:

1. Подготовка капусты:

Нарезаем капусту тонкими ломтиками и варим в подсоленной воде 2 минуты. Затем дайте ему остыть.

2. Подготавливаем овощи:

Мелко нарезаем лук, натираем морковь и обжариваем на оливковом масле до золотистого цвета.

3. Смесь для запекания:

Слейте воду с капусты, добавьте зелень, яйца, йогурт, соль, итальянские травы, рисовую муку и разрыхлитель и перемешайте. Выложить на смазанную маслом сковороду и жарить на слабом огне 15 минут.

4. Запекание:

Натереть сыр и нарезать помидоры. Переверните запеканку, положите сверху сыр и помидоры и запекайте еще 10 минут.

5. Расположите:

Посыпьте петрушкой и подавайте теплым. Идеально сочетается с йогуртом или сметаной.

Делитесь видео и подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить рецепт! А у вас есть свои варианты капустной запеканки? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Хэштеги:
#Запеканка из капусты #ВегетарианскиеРецепты #ЗдороваяГотовка #ОвощнаяЗапеканка #СемейныеРецепты

Последнее слово:
Быстро, полезно и невероятно вкусно – ваша капустная запеканка готова к подаче! Спасибо за просмотр и до новых вкусных рецептов!