怎麼用 3 招降低胰島素阻抗？宋晏仁 及 李唐越醫師聊給你聽！

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影片段落任意門：
00:00 精采預告
00:15 胰島素阻抗怎麼解決？
00:47 什麼叫做胰島素阻抗？
01:26 胰島素阻抗在哪些疾病扮演重要角色？
02:46 如何降低胰島素阻抗：第一招
03:44 ＸＸ為什麼會造成胰島素阻抗？
04:16 減少ＸＸ攝取 降低胰島素阻抗的研究？
04:45 為什麼低碳飲食依然有作用？
05:26 低碳飲食的實證經驗？
06:02 哪些主流學會也認同這個論點？
07:49 如何降低胰島素阻抗：第二招
08:27 第二招的兩種類型
09:57 我們的核心策略
11:18 如何降低胰島素阻抗：第三招
12:56 重點整理


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