Como foi a minha mudança -20kg

Hoje, compartilho com vocês a minha jornada para perder 20kg e alcançar uma vida mais saudável. Vou contar como foi o processo, as mudanças que fiz na minha rotina, alimentação e mindset, e como consegui manter o peso a longo prazo. Se você está em busca de motivação e orientações práticas para transformar sua vida, este vídeo é para você!

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