چرا بهتره ۱۶ ساعت فست باشیم؟ چرا ۱۶ ساعت انتخاب شده؟

Описание к видео چرا بهتره ۱۶ ساعت فست باشیم؟ چرا ۱۶ ساعت انتخاب شده؟

به نظر شما چرا برای کاهش وزن بهتر و تجربه لاغری بهتر ۱۶ ساعت فست توصیه میشه؟ چرا بهترین نتیجه لاغری با ۱۶ سافت فستینگ اتفاق میفته؟ فستینگ ۱۶:۸ رو چه طور اجرا کنیم؟ و نتیجه چیه؟

4:45 اوتوفاژی

Комментарии

Информация по комментариям в разработке