Скачать или смотреть 【3時間/3Hour】396 Hz 黒画面×雨音 深い睡眠｜不安を手放して眠る｜Deep Sleep Black Screen Rain Sounds

🌌睡眠 – 黒画面 / Sleep – Black Screen
黒画面で、音だけで眠れる“目に優しい”長時間BGMシリーズです。

不安を手放して眠る396 Hz × 雨音（暗転ver.）
– Scene：
視覚刺激を抑えた**黒画面（Black Screen）**の睡眠用BGM【396 Hz × 雨音】。
一定の雨音（ホワイトノイズ）が思考や外部ノイズをやさしく覆い、
呼吸をゆっくり落ち着かせながら眠りへの切り替えを促します。
396Hzは「恐れ・不安・緊張の解放」に結びつく周波数。
一日のざわめきや胸の緊張を静かに手放し、安心感へと導きます。
部屋を暗くし、音量は小さめでお聴きください。
心と身体がゆっくり緩み、自然に眠りへ入っていきます。

This 396Hz black screen sleep music with steady rain
helps release anxiety and gently guide you into deep sleep.
Minimal visual stimulation supports calm breathing
and deeper, uninterrupted rest.
You are safe here.
Let go.
Drift into sleep.

▼ 周波数・効果
周波数：396Hz（恐れ・不安の解放／グラウンディング）
効果：睡眠導入／緊張緩和／安心感の促進／環境ノイズのマスキング

▼ チャプター
00:00 映像が始まります
20:00 ここから暗転していきます
30:00 完全に暗転します
01:00:00 残り約2時間
02:00:00 残り約1時間

▼ 再生リスト
– 睡眠 – 黒画面 / Sleep – Black Screen
   • 睡眠 – 黒画面 / Sleep – Black Screen  

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音楽：PowerDirectorライブラリ使用
ライセンスコード：32KOUENJNXHHPZRR