Скачать или смотреть Смогу ли я поднять 2 блина? Мой личный рекорд в подтягиваниях при весе 85 кг.

Подтягивания на перекладине — мои любимые упражнения. Я тренируюсь над ними уже много лет, и этот личный рекорд я пытался побить как минимум 9 месяцев. Приятно наконец-то его достичь. Мог бы поднять чуть выше, но подтягивание было намного выше ручек.

Привет, меня зовут Рэндалл Джеймс, я тренер по силовой подготовке и бегу. Я разбираю актуальные темы здоровья и фитнеса, сочетая науку и реальный опыт. Будь то подкасты, короткие обзоры или видеоролики, я делюсь своими знаниями из различных видов тренировок, чтобы рассматривать фитнес с точки зрения здоровья и производительности. Моя цель — помочь вам тренироваться эффективнее, жить здоровее и показывать лучшие результаты.

Если вас интересует добавление силовых тренировок к бегу или бег к силовым тренировкам, запишитесь на бесплатную консультацию со мной, и мы обсудим ваши варианты: https://calendly.com/alwaysadaptive/f...

По всем остальным вопросам пишите на [email protected]

🎧 Слушайте Always Adaptive здесь:
Spotify - https://open.spotify.com/show/5S4Y5eW...

Apple Podcasts - https://podcasts.apple.com/us/podcast...

Amazon Music - https://music.amazon.com/podcasts/50d...

Audible - https://www.audible.com/podcast/Alway...