Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения

Описание к видео Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения

Лучшие три упражнения для прокачки груди это отжимания на полу, отжимания на брусьях, и верхняя часть выхода на две.

Очень важно помнить как работают мышцы груди и как можно прокачивать разные части груди.

Занимаюсь своим весом и ничего кроме простой еды не принимаю. Сколько можно спрашивать?

Видео о прокачке спины:    • Как накачать спину используя свое тел...  
Видео о выходе на две:    • Как научиться делать выход силой на д...  
Писать можете на: [email protected]
Меня зовут Павел

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео