Панические атаки и тревога: как от них избавиться?

Паническая атака — это приступ тревоги, которая сопровождается беспричинным страхом и сочетается с вегетативными нарушениями. Однако наличие панической атаки не обязательно говорит о том, что у пациента есть тревожное расстройство.

В этом видео врач-невролог, мануальный терапевт - Александр Ледень расскажет, какие симптомы панической атаки? Причины и лечение панической атаки. Как самостоятельно избавиться от панических атак?
Обязательно смотрите видео до конца и получите практические рекомендации к действию.

00:00 Вступление
00:28 Психические симптомы
01:35 Медицинские симптомы
01:59 Причины возникновения тревожных расстройств
02:34 Как вылезти их хронического стресса
02:59 Упражнение 1
03:26 Упражнение 2
04:02 Упражнение 3

🔥 Подписывайтесь на канал, улучшайте свое здоровье и жизнь!

🔔 Подписывайся на другие соцсети Александра Ледень:
Instagram*:   / dr.leden  
Телеграм-канал: https://t.me/dr_leden_typing

*Компания Meta запрещена на территории РФ

#паническиеатаки #паническаяатака #паника #тревога