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[最緊要健康] 大姐明林建明在電視台的壓力｜由《今日睇真D》到創立《心晴行動慈善基金》｜二十年間推動社會關注情緒健康｜面對不能自控的負面思想｜陳志雲志雲大師志雲飯局

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大姐明林建明分享電視台工作點滴
由《今日睇真D》每日衝鋒陷陣工作
早上搵資料
晚上入廠立即現場直播
面對種種痛苦、壓力、困難
一直堅持相信做好啲、再做好啲節目
試過做完節目，吸收大量社會負面情緒後
突然在街上「大叫」
受到情緒困擾，不能自控的負面思想
開始接受認知行為治療

後來創立《心晴行動慈善基金》
二十年期間推動社會關注情緒健康
活過半世紀
大姐明的人生智慧
凡事應該要放輕容許接受自己犯錯
人沒有完美的
現在學游水、打羽毛球
像童年時無憂無慮學習和遊玩
心態健康便能掌管一切

請即支持：《心晴行動慈善基金》
https://www.jmhf.org/

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大姐明林建明1973年贏得沙灘小姐冠軍的秘訣係？
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