Скачать или смотреть DAY 10+14/14 - BEGINNER WORKOUT // 5 Minutes Stretching | Alexa Anton

🇺🇸 This is day 10 of my 14 day workout. We have 2 stretchings in a week. Both are the same. But if you need one day rest, you can skip the second ;-)

You can find all workouts to this class in my playlist "14 Days - Beginner Class". It's made for absolute beginners. If you want to start your fitness journey, you should beginn with my day 1 workout.

I hope you enjoy this 5 minute stretching. Have fun 🥰

Alexa 🌸
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🇩🇪 Das ist Tag 10 meines 14 Tage Workouts. Es gibt zwei Stretching Workouts pro Woche. Beide sind gleich. Falls du einen Tag Pause brauchst, kannst du den zweiten Stretching-Tag ausfallen lassen.

Du findest alle Workouts zu diesem Kurs in meiner Playlist "14 Days - Beginner Class". Es ist für absolute Anfänger gemacht. Wenn du mit Fitness beginnen möchtest, dann solltest du mit meinem Tag 1 Workout starten.

Ich hoffe, dir gefällt das Stretching Video und jetzt viel Spaß damit 🥰

Alexa 🌸

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In order to avoid any injury or harm, you need to check your health before doing the exercises. Performing any fitness exercises without supervision, is at your own risk. Please take professional advices of a fitness professional. Alexa Anton will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.