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Muskelaufbau: Wie viele Wiederholungen beim Krafttraining sind ideal?

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Описание к видео Muskelaufbau: Wie viele Wiederholungen beim Krafttraining sind ideal?

Wie viele Wiederholungen und Sätze sind für den Muskelaufbau optimal? In diesem Video erfährst du, wie du dein Krafttraining verbessern kannst und was neben der Zahl der Wiederholungen wirklich wichtig ist. Steuere deine Trainingsintensität mit diesen Tipps und erreiche dein Fitnessziel schneller!

#krafttraining #muskelaufbau #fitnesstips

Karsten Sobottka (M.Sc.)
Personal Trainer und Ernährungswissenschaftler
Online Beratung: https://elevatefitness.de

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