Стресс и психическое здоровье. Татьяна Черниговская

«В стрессовых ситуациях важно сохранять психическое здоровье, читать, заниматься творчеством и искать смысл жизни. Психолог может посоветовать, как сохранить душевное здоровье, но не давать советы». 
Фрагмент из лекции Татьяны Черниговской «Мозг, сознание и творчество».
г. Санкт - Петербург, ноябрь 2023 г.
ОБ АВТОРЕ: Черниговская Татьяна Владимировна - доктор биологических наук, доктор филологических наук, профессор, член-корреспондент РАО. Директор Института когнитивных исследований, заведующая кафедрой проблем конвергенции естественных и гуманитарных наук факультета свободных искусств и наук, профессор кафедры общего языкознания филологического факультета СПбГУ. Член Совета при Президенте РФ по науке и образованию.
Стресс и психическое здоровье. Татьяна Черниговская

ТАЙМКОДЫ:
00:00 Советы по сохранению психического здоровья
В период стресса и паники, автор советует сохранять психическое здоровье, сосредоточившись на творчестве и духовном развитии. Автор не может дать конкретные советы, но предлагает вести внутренний диалог, чтобы помочь себе справиться с ситуацией.
05:11 Гигиена эмоций и творчество
Автор подчеркивает важность гигиены эмоций и предлагает смотреть видео А. Г. Асмолова и А. А. Аузана, чтобы понять, где мы находимся и что делать дальше. Татьяна Черниговская также упоминает о терапевтическом эффекте творчества, особенно в контексте посещения оперы и филармонии.