Скачать или смотреть ジム不要｜出張専門トレーナーのマストアイテム３選

ジムがなくてもお客様の身体をしっかり変えられる。
そのために出張専門トレーナーが普段持ち歩いている必須アイテム３選を紹介します。

今回取り上げるのは、いわば「三種の神器」。
フリーウェイトやマシンとは違う負荷特性を理解することで、出張でも十分に成果を出すことができます。

【動画の内容】
00:00 チューブの特性
01:12 ミニバンド
03:08 ロープチューブ
04:30 レジスタンドバンド
07:24 まとめ

【アイテム】
Amazonベーシック フィットネスチューブ
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