¿Cómo aumentar los niveles de oxitocina para bajar la ansiedad y el estrés social? 🧠😊

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¿Te has preguntado como la oxitocina nos puede ayudar con la ansiedad y el estrés social?
La oxitocina es una hormona producida normalmente en el cerebro, pero por mucho tiempo tuvo relación con el embarazo y el parto. Sin embargo, es una hormona que nos ayuda a vincularnos con la gente y sentirnos en confianza, es por eso que cuando esta hormona es baja en nuestro cuerpo las ganas por tener interacción con otras personas se reduce y puede llevarnos al aislamiento y la ansiedad. 👀❗
En este video te compartimos algunas recomendaciones que te pueden ayudar a elevar la oxitocina en tu cuerpo y de igual forma bajar el cortisol.

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