Скачать или смотреть ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায় | ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমলকি | Easy Way To Control Diabetes

আপনি কি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ উপায় খুঁজছেন? তাহলে এই ভিডিওটি দেখুন...
সারা বিশ্বে ডায়াবেটিসের রোগীর সংখ্যা প্রতিনিয়ত বাড়ছে। মূলত অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও খাদ্যভ্যাসের কারণেই এই রোগ (diabetes) হয়ে থাকে। ডায়াবেটিস একবার হয়ে গেলে তা আর অনেকেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন না। Blood sugar তথা ব্লাড সুগার হঠাৎ বেশি বেড়ে গেলে কিংবা অনেক কমে গেলে মারাত্মক ঝুঁকির সম্ভাবনা থাকে। এমতাবস্থায় মৃত্যুও হতে পারে। তাই ঘরোয়া উপায়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার উপায়, ডায়াবেটিস কমানোর উপায় জেনে রাখা দরকার।
এছাড়া ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা, ডায়াবেটিস রোগীর খাবার, ডায়াবেটিস রোগীরা কি কি ফল খেতে পারবে, ডায়াবেটিস কি,ডায়াবেটিস কেন হয়,ডায়াবেটিস থেকে বাঁচার উপায় ইত্যাদি সম্পর্কে একজন রোগীর সম্যক ধারণা থাকতে হবে। আবার অনেকে বলে থাকেন কিছু ঘরোয়া দাওয়াই মেনে চললে ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময় হবে। এটি শতভাগ সত্য নয়। এই দাওয়াইগুলো ডায়াবেটিস কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করলেও, ডায়াবেটিস চিরতরে নিরাময় হবে না। তাই সত্য বিষয়গুলো প্রথমেই জানা জরুরি।
ভারতীয় সংবাদমাধ্যম বোল্ড স্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে আমলকির চা খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। শুধু তাই নয় আমলকি (amla, indian gooseberry) রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিসহ স্বাস্থ্যের অনেক সমস্যার সমাধান করে থাকে।
আমলকি ত্বক ও রক্তের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। রক্তকে পরিশুদ্ধ করে। নিয়মিত আমলকির রস খেলে কোলস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। আমলকীতে থাকা অ্যামিনো অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃৎপিণ্ডের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। এ ছাড়া ডায়াবেটিস হাঁপানি কমাতে আমলকী বেশ উপকারী।
আমলকী হার্ট সুস্থ রাখে। রক্ত সঞ্চালন ও কোলেস্টেরলের লেভেল ঠিক রাখে, যা হৃদরোগ এড়াতে সহায়তা করে। এ ছাড়া রক্তজমাট বাঁধে না, যার ফলে হার্টঅ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
আমলকীতে থাকা ভিটামিন সি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী। আমলকীর জুস খেয়ে থাকলেও চা হয়তো অনেকের খাওয়া হয়নি। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এই চা খুব উপকারী।

স্বাস্থ্য এবং রুপচর্চা বিষয়ক আরও নানান বিষয়ের টিপস জানতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন:    / heallife  

সুস্থ থাকুন, সুস্থ রাখুন!

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায় | ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমলকি | Easy Way to Control Diabetes

#ডায়াবেটিস #ডায়াবেটিস_নিয়ন্ত্রণ #diabetes #diabetes_control #amla #amloki #indian_gooseberry