Selênio: Benefícios e Por Que Não Pode Faltar na sua Alimentação! [15 Fontes de Selênio]

Você conhece o selênio? Sabe quais são os seus benefícios que ele pode trazer para o seu corpo e por que não pode faltar na alimentação?

Caso você tenha algumas dúvidas sobre o selênio, você está no vídeo certo. Aqui você vai descobrir para que ele serve, os principais benefícios e em quais alimentos encontrar.

O selênio é um micronutriente considerado essencial para o ser humano, envolvido em várias funções metabólicas.

O mineral serve como um potente antioxidante no organismo, e pode inclusive auxiliar na prevenção e tratamento do câncer e Alzheimer.

Potente esse selênio, não! Quer saber mais sobre ele?

Neste vídeo, a Dra. Camile Zanchett, Doutora em Ciências Farmacêuticas e Consultora Científica da Ocean Drop e Bloom Bits, vai explicar o que o selênio pode fazer no seu corpo.

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Você sabia que a Castanha do Pará é uma fonte riquíssima de selênio? Duas ou três unidades já é o suficiente para termos a dose diária que precisamos. Difícil é comer só 3!

Siga essas dicas, cuide de você e da sua saúde!

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🔍 Referências:
https://europepmc.org/article/med/217...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.sciencedirect.com/science...
https://www.revistanutrivisa.com.br/w...

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico ou nutricionista.

A Nutrição e a Medicina são ciências em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recentes até a data.

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