Гликемический Индекс и Инсулиновый Индекс

Подписывайтесь на мой инстаграм: Алексей Ворон   / voron1986  
Контакт вконтакте https://vk.com/alexeivoron
Группа вконтакте https://vk.com/periodic_golodanie
Запись на персональную онлайн консультацию к эксперту по периодическому голоданию Алексею Ворону https://www.voronfit.com/

Разница между Гликемическим Индексом и Инсулиновыим Индексом, и нужно ли обращать на нее внимание. Инсулиновый индекс немного отличается от гликемического индекса.Всё в том, что поджелудочная железа реагирует выбросом инсулина не только на продукты, богатые углеводами, но и на другие продукты. Это говорит о том, что уровень инсулина поднимается и после употребления белковых продуктов, таких как мясо, рыба, орехи, творог и т.д., но реакция происходит не на углеводы в этих продуктах. Не все продукты имеют одинаковый гликемический и инсулиновый индекс, часто они не совпадают.

Продолжаем работать над вопросами Правильного и Здорового питания, Натуральных Тренировок, Периодического голодания и том, как похудеть и построить тело своей мечты сохранив здоровье без изнуряющих диет и секретных методик !

Music:
Anywaywell Beats - Rampage (Epic Silly Psychedelic Rap Beat Hip Hop Instrumental 2017) by YourRapBeatsTV is licensed under a Creative Commons License.