Скачать или смотреть フライパンに食材インしてに火にかければできる！包丁使わずワンパンで♪3～4人分カレーの作り方

皆さん、いつもご覧いただきありがとうございます。
詳しいレシピはコチラを見てみてね↓

ご感想、ご意見なんでもコメント！お待ちしております。(^▽^)/

爆速！コスパ良⁣
【もやしと厚揚げのキーマカレー】⁣
⁣
フライパンに材料全部入れて ⁣
火にかければ出来上がり！ ⁣
めちゃ楽かんたんのキーマカレーです😊 ⁣
もやしと厚揚げのカサ増しでコスパ良し♪ ⁣
舞茸でうま味も食べ応えもアップ⤴️⁣
⁣
【材料3〜4人分】(15分)⁣
⁣
合いびき肉　　250g⁣
もやし　　1袋⁣
厚揚げ　　1袋（100g）⁣
舞茸　　1袋⁣
薄力粉　　大さじ2⁣
【調味料】⁣
ケチャップ　　大さじ3⁣
ウスターソース　　大さじ1⁣
カレー粉　　　　　小さじ2⁣
おろしにんにく、おろし生姜　　小さじ2ずつ⁣
顆粒コンソメ　　小さじ1⁣
塩こしょう　　少々⁣
——————⁣
ご飯　　3〜4人分⁣
⁣
《作り方》⁣
⁣
下準備)⁣
もやしは袋の中にキッチンバサミをつっこみ、切り刻んで細かくしておく。⁣
⁣
①⁣
フライパンに合いびき肉を入れる。 ⁣
厚揚げを手で握りつぶして加える。 ⁣
舞茸も手で手で細かくくずして加える。 ⁣
もやしを上からのせ、⁣
薄力粉を振り入れてもやしにまぶしておく。⁣
⁣
②⁣
フタをして強火にかけ、⁣
2～3分蒸し焼きにしたら⁣
全体を混ぜ合わせて炒めていく。⁣
⁣
③⁣
火を弱目の中火に落とし、⁣
調味料　⁣
［ケチャップ大さじ3、ウスターソース大さじ1、カレー粉小さじ2、おろしにんにく、おろし生姜小さじ2ずつ、顆粒コンソメ小さじ1］⁣
を加えて混ぜ合わせる。⁣
⁣
④⁣
フタをして5～6分煮る。⁣
塩こしょうで味をととのえて火からおろす。⁣
⁣
⑤⁣
お皿にご飯と一緒に盛り付ける。⁣
⁣
【ポイント】 ⁣
①⁣
もやしは袋の中でハサミを使って⁣
切りきざむと、無駄なく簡単！ ⁣
⁣
②⁣
フライパンに入れる順番にコツあり！⁣
一番下にひき肉を置くことで⁣
油を使わず作れます。 ⁣
⁣
③⁣
薄力粉はもやしにまぶしておくと、⁣
ダマにならずにトロミがつきます。⁣
⁣
＊ウスターソースは⁣
中濃ソース、お好みソース、オイスターソースなどで代用可

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

■お仕事のご依頼等はこちら
株式会社Carry On
https://carry0n.co.jp/contact/corpora...

■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0001
東京都渋谷区神宮前6-12-20 J6Frontビル6F
「株式会社Carry On ふじたかな」宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【Instagram】
  / kanamani13  

【その他のレシピをお探しの場合は、こちらにも】
https://oceans-nadia.com/user/34598
⁣

#ワンパンレシピ #キーマカレー　#厚揚げレシピ #もやしレシピ #コスパ最高 #包丁いらず #洗い物削減 #キーマカレーレシピ