🧠🫁👋Rutina somática para bajar el cortisol

Esta clase es una rutina somática simple para ayudarte a bajar los altos niveles de cortisol en tu cuerpo.

Se trata de movimientos somáticos que te invitan a estirar, a pausar y estar presente en tu cuerpo para soltar el estrés dañino.

El cortisol no es malo, es la constante presencia de cortisol lo que inflama el cuerpo y la mente.

Esta clase te puede servir si estás en estres post traumatico por cualquier tipo de situación que hayas vivido o que estes viviendo ahora.

Aprovecha este momento para tí, para escuchar y conectar con tu cuerpo y practica a diario para bajar el cortisol y sentirte cada día mejor en mente y cuerpo.

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Lo maravilloso de youtube es que es libre para todos!

Si estas interesado/a en una clase con 3 rutinas somáticas específicas para desbloquear tu cuerpo de traumas y emociones que te sabotean:

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Con cariño

tu coach somática

Tina


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