잠만 잘 자도 살이 빠질까? 요요 현상 안 오는 방법은?

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비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다는 '체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태'를 의미한다. 세계보건기구는 비만을 장기 치료가 필요한 질병으로 규정하고 있는데 당뇨, 고혈압 등 각종 합병증을 유발할 수 있기 때문이다. 비만에 대해 궁금한 점들을 명의가 알려준다.

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