Curso de Alimentación Saludable: 2 ¿Por qué comemos?

El objetivo del curso es mejorar tu salud a través de la alimentación, utilizando la cocina como herramienta fundamental 😄.

Sin duda, la manera de alimentarnos tiene un impacto directo sobre nuestra vida y, por tanto, sobre nuestra felicidad. Con una alimentación adecuada mejorará nuestra salud y nos sentiremos mejor, con más energía, ganando en calidad de vida 🥰. Conocerás qué alimentos deben formar parte de nuestra dieta y cuales no, para poder modificar tus hábitos y disfrutar de la alimentación 🧅.

Se trata de un curso muy intenso, con hasta 19 vídeos donde se trata una gran cantidad de información muy muy interesante.

Inicia un viaje en el que comenzarás a entender la importancia de seguir una buena alimentación como materia prima para conseguir una sangre de calidad capaz de nutrir a nuestro organismo para que tenga un funcionamiento óptimo 🫀.

🤩 PARA TODA LA VIDA
Puedo asegurarte que el que te presento es un modo de alimentarte que puedes asumir sin problemas para el resto de tu vida, no es algo temporal, y no va a suponer ningún sacrificio.

🤩 DIVIDIDO POR TEMAS
El curso está dividio en 19 capítulos que agrupan la información por temas, de modo que puedas repasar un vídeo en concreto sin tener que buscar demasiado.

🤩 FUNDAMENTALMENTE TEÓRICO
Aunque hay ejemplos y te muestro algunos productos, es un curso más bien teórico, que debes apoyar con las recetas del canal, donde pondrás en práctica todo lo aprendido.

1. Introducción.
2. ¿Por qué comemos?
3. La cocina energética: el yin y el yang.
4. El sistema digestivo y la digestión.
5. Diseño de nuestro organismo
6. Los cereales.
7. Los supercereales.
8. Proteína animal: la carne y los lácteos.
9. Proteína vegetal: legumbres, tofu...
10. Fermentados.
11. Frutos secos y semillas.
12. Las algas: verduras del mar.
13. Frutas y verduras.
14. Endulzantes.
15. Condimentos o aliños.
16. Las comidas del día.
Extra 1. Sobrepeso.
Extra 2. Depurarse a través de la dieta.
Extra 3. Alimentación del deportista.

🫵 Una manera de alimentarte que cambiará tu vida 🫵

#LaCocinaQueTeHaceFeliz #AlimentacionSaludable #CocinaSanaEl objetivo del curso es mejorar tu salud a través de la alimentación, utilizando la cocina como herramienta fundamental 😄.

Sin duda, la manera de alimentarnos tiene un impacto directo sobre nuestra vida y, por tanto, sobre nuestra felicidad. Con una alimentación adecuada mejorará nuestra salud y nos sentiremos mejor, con más energía, ganando en calidad de vida 🥰. Conocerás qué alimentos deben formar parte de nuestra dieta y cuales no, para poder modificar tus hábitos y disfrutar de la alimentación 🧅.

Se trata de un curso muy intenso, con hasta 19 vídeos donde se trata una gran cantidad de información muy muy interesante.

Inicia un viaje en el que comenzarás a entender la importancia de seguir una buena alimentación como materia prima para conseguir una sangre de calidad capaz de nutrir a nuestro organismo para que tenga un funcionamiento óptimo 🫀.

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Aunque hay ejemplos y te muestro algunos productos, es un curso más bien teórico, que debes apoyar con las recetas del canal, donde pondrás en práctica todo lo aprendido.

1. Introducción.
2. ¿Por qué comemos?
3. La cocina energética: el yin y el yang.
4. El sistema digestivo y la digestión.
5. Diseño de nuestro organismo
6. Los cereales.
7. Los supercereales.
8. Proteína animal: la carne y los lácteos.
9. Proteína vegetal: legumbres, tofu...
10. Fermentados.
11. Frutos secos y semillas.
12. Las algas: verduras del mar.
13. Frutas y verduras.
14. Endulzantes.
15. Condimentos o aliños.
16. Las comidas del día.
Extra 1. Sobrepeso.
Extra 2. Depurarse a través de la dieta.
Extra 3. Alimentación del deportista.

🫵 Una manera de alimentarte que cambiará tu vida 🫵

#LaCocinaQueTeHaceFeliz #AlimentacionSaludable #CocinaSana