Скачать или смотреть هل الالتهاب هو سبب لمرض السكري؟

ما العلاقة بين الالتهاب ومرض السكري؟ هل الالتهاب هو ما يسبب السكري أم العكس؟ وما الذي يقود إلى حدوث الالتهاب في المقام الأول؟
دعونا نتحدث عن هذا الأمر باستفاضة.
يمكنكم قراءة ملخص الفيديو كاملا على رابط موقع دكتور بيرج بالعربي:
https://www.drbergarabic.com/does-inf...
حدث الكثير من التفاعلات المتسلسلة المختلفة في الجسم لدى الإصابة بمرض السكري وكذلك عند زيادة الوزن. والعلاقة هنا في الحقيقة ليست علاقة سبب ونتيجة، بل ثمة أمور مرتبطة ببعضها البعض وأسباب أخرى ثانوية. لنوضّح هذا العلاقة المُربكة لنعلم أيٍّ منهما يتسبب في حدوث الآخر.
يساهم الالتهاب في مقاومة الأنسولين الذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بمرض السكري – وهو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم – وقد يتسبب مرض السكري في زيادة الوزن. وكلما زادت نسبة الدهون في الجسم زادت احتمالية حدوث الالتهابات في الجسم. ويمكن أن يساهم الالتهاب كذلك في زيادة مقاومة الأنسولين في الجسم.
ولكن السؤال الذي يطرح نفسه هنا: هل من المعقول أن يصاب شخصٌ ما بمرض السكري بسبب تفاقم الالتهابات؟
هل يمكن أن يعاني شخصٌ ما من زيادة الوزن بسبب إصابته بالالتهاب؟
لا يمكن أن يحدث هذا على الأرجح. فالالتهاب إجمالاً يُسهم في زيادة مقاومة الأنسولين وقد يؤدي إلى تفاقم مرض السكري من النوع الثاني. إلا أنه لا يُسهم إسهاماً مباشراً في زيادة الوزن وتراكم الدهون. ومع ذلك فإنه قد يعيق القدرة على خسارة الوزن.
السبب الرئيسي للالتهاب
إذا تمعّنا في الدوافع الرئيسية وراء الإصابة بالالتهاب نجد أن الجلوكوز يأتي في رأس القائمة. والجلوكوز هو أحد أنواع الكربوهيدرات البسيطة. فالإكثار من تناول الكربوهيدرات يؤدي إلى ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.
كما ثمّة أسباب أخرى للالتهاب أقل شيوعاً منها:
الإكثار من زيوت أوميغا ٦ الدهنية
تراكم الحديد
عدوى مزمنة
شرب الكحول
ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول

سبب تراكم الدهون
يعود السبب الأساسي وراء تراكم الدهون إلى ارتفاع الجلوكوز في الدم. فالجلوكوز يحفّز الأنسولين – وهو هرمون يخزّن الطاقة – فيخزّن الأنسولين الجلوكوز ويحوّله إلى دهون. ويمنع حرق الدهون.
كما تسبب مقاومة الأنسولين تراكم الدهون فهي ترفع مستويات الأنسولين في الجسم. وتراكم الدهون يؤدي بدوره إلى تفاقم الالتهابات.
السبيل الأمثل لحرق الدهون
قد يتساءل الكثيرون عن الطريقة المثلى التي تدفع بالجسم إلى الدخول في الحالة الكيتونية أو التسبب في حرق الدهون.
وقد يظن البعض أن تناول مكمّلات الكيتونات يؤدي إلى فقدان الوزن وهذا خطأ. فتناول مكمّلات الكيتونات لن يؤدي إلى تحويل الدهون إلى المزيد من الكيتونات. بل سيحوّلها إلى طاقة. ورغم أن ذلك قد يمنح الجسم بعض الراحة إلا أنه لن يساعد على إنقاص الوزن.
لذ فإن السبيل الأمثل لحرق الدهون يتجلّى في أمرين أساسيين:
١- خفض تناول الكربوهيدرات.
٢- تقليل عدد مرات تناول الطعام في اليوم.
كما أن أسرع طريقة لتحسين مستوى السكر في الدم وتنظيم وزن الجسم تتمثّل في الحدّ من مقاومة الأنسولين. ويمكن تحقيق ذلك من خلال تقليل نسبة الكربوهيدرات المستهلكة واتباع الصيام المتقطّع.
تسريع خسارة الوزن
في حال اتباع حمية الكيتو – التي تخفّض من استهلاك الكربوهيدرات – والقيام بالصيام المتقطّع وعدم ملاحظة انخفاضٍ كبيرٍ أو فوريٍّ في الوزن. فقد يكون الأمر مرتبطاً بالالتهاب.
ولتسريع عملية فقدان الوزن والحصول على نتائج سريعة، يمكن التركيز على تقليل مستوى الالتهاب. وذلك من خلال:
تجنّب شرب الكحول.
التخلّص من أي إصابةٍ خفيّةٍ بعدوى من أي نوع.
خفض مستويات أوميغا ٦ الدهنية.
الحدّ من مقاومة الكورتيزول (تقليل التوتر).
تناول الحديد بنسبٍ معتدلةٍ.
وبهذا فإن تخليص الجسم تماماً من كل الالتهابات والالتزام بحمية الكيتو واتباع الصيام المتقطع يمكن أن يساعد على تحسين مستوى السكر في الدم وخسارة الوزن بشكل سريع وفعّال.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  


نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
تابعنا على فيسبوك:   / arabicdrberg  
راسل فريقه: m.me/DrEricBerg
عن الدكتور بيرج: https://bit.ly/39LCWg8
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!